بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش روش صحیح پرس سینه دمبل تک دست One Arm Dumbbell Bench Press
159 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
159 بازدید
بدن‌ساز
دنبال کردن
آموزش روش صحیح پرس سینه دمبل تک دست One Arm Dumbbell Bench Press
08 شهریور 1400
ورزشی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:55
آموزش روش صحیح فلای سینه دمبل تک دست One ...
بدن‌ساز
121 بازدید
.
3 سال پیش
0:45
آموزش بدنسازی ؛ روش صحیح پرس سینه دمبل خ ...
بدن‌ساز
267 بازدید
.
3 سال پیش
0:41
آموزش پرس سرشانه با دمبل || Dumbbell Sho ...
"به روز مدیا"
367 بازدید
.
3 سال پیش
0:29
حرکت پرس سینه تک دمبل جفت دست
فیت شو
44 بازدید
.
11 ماه پیش
0:31
نحوه اجرای صحیح حرکت پرس سینه دمبل تک دست ...
فیت شو
5 بازدید
.
10 ماه پیش
0:30
پرس زیر سینه دمبل تک دست | آموزش نحوه اجرا ...
فیت شو
2 بازدید
.
11 ماه پیش
0:53
پرس سینه تخت دمبل
قاین فیتنس
4.6 هزار بازدید
.
3 سال پیش
0:44
پرس بالا سینه دمبل
·˙✿ شیوا مرادی ✿˙·
6.4 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:54
اجرای صحیح حرکت بدنسازی پرس بالا سینه دمبل ...
قاین فیتنس
178 بازدید
.
3 سال پیش
1:47
آموزش صحیح پرس سینه با هالتر(probody.ir)
خانم گنجی
22.6 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:48
آموزش حرکت پرس سینه دمبل | ویدیو
خبرچین
22 بازدید
.
2 سال پیش
0:45
حرکت پرس سینه دمبل شیب دار
ورزش شادی آفرین
10.6 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:50
آموزش حرکت پرس سینه دمبل موازی | ویدیو
خبرچین
22 بازدید
.
2 سال پیش
15:28
برنامه نویسان باید در چه شبکه های اجتماعی ...
سورس ایران
36 بازدید
.
7 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
