مصرف خودسرانه مولتی ویتامین مینرال چه عوارضی دارد؟ | ویدیو

بعضی‌ها عادت به مصرف خودسرانه انواع مکمل‌های مولتی‌ویتامین مینرال دارند و نمی‌دانند این کار، حجم بالایی از ویتامین‌ها و املاح را به بدن وارد می‌کند و می‌تواند آسیب‌‌زا باشد. اگر کمبود ویتامین‌ها و املاح به سلامتمان آسیب می‌رساند، افزایش سطح این ریزمغذی‌ها هم آسیب‌زاست. البته زیاده‌روی در مصرف ویتامین‌های محلول در آب، مشکل چندانی برایمان ایجاد نمی‌کند چون مازاد این ویتامین‌ها همراه با ادرار از بدن دفع می‌شود اما مازاد ویتامین‌های محلول در چربی در دیواره عروق، کبد، کلیه‌ها یا مغز رسو‌ب‌ می‌کند و خطرساز است. بیمارانی که در حال مصرف دارو هستند نیز اجازه مصرف خودسرانه مولتی‌ویتامین‌های مینرال را ندارند، چون ممکن است مثلا یک بیمار قلبی برای پیشگیری از تشکیل لخته خون در عروق خود، وارفارین بخورد و به مصرف خودسرانه مولتی‌ویتامین مینرالی که حاوی ویتامین K است هم روی آورد.