چهارسر زیبا با سی سی اسکوات
19.7 هزار بازدید
19.7 هزار بازدید
آموزش حرکت قدیمی و بسیار خوب سی سی اسکوات..این حرکت دیگه کم ازش استفاده میکنن ولی بسیار عالیه و کشش بسیار خوبی در پاها ایجاد میکنه و مدلهای مختلفی داره..با صفحه وزنه هم میشه انجامش داد..بدنسازا توی فصل مسابقات بیشتر ازش استفاده میکنن..پایین رفتن:دم بالا اومدن:بازدم
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
