روان سازی و تقویت مفاصل زانو | ویدیو

در این ویدیو روش درمان آرتروز زانو و زانو درد ناشی از آن با حرکات اختصاصی برای روان سازی و تقویت مفاصل زانو آموزش داده شده است.
آرتروز زانو (knee osteoarthritis) یکی از بیماری های شایع بین مردم است که به دردهای شدید در ناحیه زانو منجر می گردد ( knee pain ) و باید درمان گردد. در صورت بی توجهی به آرتروز، این مشکل حادتر شده و به تعویض مفصل و جراحی منجر خواهد شد. روش های دارویی دارای عوارض سنگین بوده و درمان مناسبی نیستند. اما استفاده از حرکات ورزشی برای درمان آرتروز زانو بسیار موثر و کار آمد بوده و هیچ گونه عوارضی ندارد (knee osteoarthritis exercises).
بنابر این در این ویدیو تمرینات و ورزش های درمانی برای درمان آرتروز زانو در خانه و بدون نیاز به تجهیزات خاص آموزش داده می شود
( knee osteoarthritis treatment )