ازتون خواهش میکنم سعی نکنید به صورت ناگهانی یا دفعتا چند تا عادت سنگین خوب رو از خودتون ایجاد کنید چرا که ساختن عادت ها یک کار انرژی بر و زمان بر است با ما در ارتباط باشید تلفن:09913954753 sokhaneomid.com