هفت راه برای کمک به خواب نوجوانان
158 بازدید
158 بازدید
شاید تعجب کنید اما نوجوانان نسبت به بزرگسالان به خواب بیشتری نیاز دارند. متاسفانه، کم خوابی شدید در میان نوجوانان مسیله ی شایعی است. اما شما به عنوان والدین، می توانید به آنها کمک کنید تا برنامه ی روزمره ی سالمی را برای خود ایجاد کنند و به میزان بیشتری بخوابند.
منبع: کودک و نوجوان
01 مرداد 1398
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
