تمرین های پایه برای حرکات زمینی (جدید!)
1.3 هزار بازدید
1.3 هزار بازدید
در این ویدئو مربی بر تمرین حالت های کمان پشت و کمان رو تاکید می کنه حتی با شکل هم نشون میده که در اجرای حرکات زمینی ، بدن ، بخصوص دست ها و سر باید چه حالتی را داشته باشند. حتما ببینید
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
