تاثیر آلودگی هوا بر پوست
وسیع ترین و اولین سد دفاعی بدن در مقابل عوامل محیطی ،پوست است .
وجود آلاینده ها در شهرها از 2 راه به پوست آسیب می رساند:
1-دراثرتماس مستقیم و رسوب مواد سمی بر سطح و منافذ پوستی
2- از راه تنفس وخون که مواد سمی جذب شده، توسط پوست به راحتی قابل دفع نبوده ومنجر به عوارض آنی ویا درازمدت روی پوست می شوند.
شایع ترین عوارض حاد و زودگذر شامل :خارش ،کهیر ، خشکی ، تغییر رنگ طبیعی پوست (به خصوص در اطفال وافراد مسن ) ، اگزمای دست وصورت،ایجاد زخمهای سطحی ( به خصوص در افراد با سابقه بیماریهای پوستی مانند بیماری پسوریازیس یا صدف،همچنین دربیماران دیابتی ویا روماتیسمی ) قرمزی وخارش پوست اطراف چشم ،بروز وتشدید ترک لب ها ، وهمچنین ایجاد ویا تشدید جوش های چرکی درصورت ،بدن وچینهای ناحیه کشاله ران و… اشاره کرد.
مهم ترین عوارض درازمدت شامل: ایجاد چین و چروک ،پیری زودرس ، ریزش غیرطبیعی موها، گودی و تیرگی اطراف چشم ویا ایجاد
لک های قهوه ای در صورت التهاب و زخم های مزمن در تنه و اندام و به خصوص در نواحی چین ها(کشاله ران و زیربغل) و مهم تر از همه آغاز بدخیمی های پوستی باکهولت سن نام برد.
توصیه های بهداشتی و درمانی زمان آلودگی هوا:
1-دستکش و لباس نخی سبک به رنگ روشن بر تن کنید، به طوری که تمام بدن پوشیده باشد.
2-صورت را با ضدآفتاب مناسب محافظت کرده وبرای جلوگیری از جذب آلاینده ها از طریق سیستم تنفسی حتمابینی ودهان
خود را با ماسک مناسب بپوشانید.
3-از مالیدن دست ها که منبع آلودگی است، به هر قسمت از بدن خودداری کنید.
4-بعد از بازگشت به منزل و قبل از تعویض لباس، کودکان را در آغوش نگیرید.
5-در صورت امکان ضمن استحمام سبک، نواحی چین ها، مخاط بینی، پلک ها و اطراف چشم، گوش و دهان، مخصوصازیر ناخن ها و لای انگشتان را به طور کامل با شوینده هایی به نام پن شست وشو دهید.
6-در صورت احساس خشکی از مرطوب کننده های ملایم و قابل جذب برای طراوت، شادابی و آرامش پوست خود استفاده نمایید.
7-مصرف آنتی اکسیدان ها در این روز‌ها بسیار مهم است، زیرا اثرات سوء آلاینده ها را بر روی اعضای بدن کاهش می دهد، از این رو مصرف ویتامین های آ وٍ ث و همچنین روی(زینک) واز همه مهمتر مصرف شیر کم چرب را فراموش نکنید.
8- در نظافت پوست تان دقت بیشتری کنید وتا حد امکان در هوای آلوده ازمنزل خارج نشوید وبیشترازقبل مراقب سلامت وبهداشت پوست وموی خود باشید.
ودرصورت ضرورت خروج ازمنزل به محض بازگشت ، بخش هایی از پوست را که در تماس مستقیم با هوا قرار داشته را شست و شو دهید.
9-افراد به ویژه کودکان، سالمندان و افرادی که حساسیت پوستی دارند، باید کمتر از سایر افراد در معرض آلودگی هوا قرار گیرند.
10-پس از بازگشت به خانه و شست و شوی صورت، دست ها وپاهااز کرم مرطوب کننده سبک استفاده کنید تا از خشکی و بروزحساسیت در پوست جلوگیری شود
