9.حرکات بدنسازی تیم مایکلز
470 بازدید
470 بازدید
9. حرکات آزاد پیچشی عضلات پایین تنه.
(( آموزش بدنسازی با آموزش یک تکنیک تمرینی موثر در تقویت عضلات سرشانه و شکل سه گوش دادن به شانه و رشد سرشانه های بالایی، همراه با ترکیب تمرینات چرخشی و کششی)).
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
