بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت پرس سرشانه نظامی ایستاده
295 بازدید
1
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
295 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
16 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
پرس سرشانه
بدنسازی
سر شانه
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:19
آموزش حرکت پرس نظامی هالتر ایستاده
بدن‌ساز
1.4 هزار بازدید
.
3 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی ایستاده - ...
سارا مهرابی
53 بازدید
.
2 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل ایستاده
سارا مهرابی
29 بازدید
.
2 سال پیش
1:24
آموزش صحیح حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل ...
فیت شو
8 بازدید
.
10 ماه پیش
0:27
آموزش صحیح حرکت پرس سرشانه دمبل آرنولدی ...
فیت شو
5 بازدید
.
10 ماه پیش
0:27
اجرای حرکت پرس سرشانه دمبل جفت ایستاده
فیت شو
6 بازدید
.
10 ماه پیش
0:14
آموزش حرکت پرس سرشانه دستگاه همراه با بند ...
بدن‌ساز
208 بازدید
.
3 سال پیش
0:21
سرشانه نظامی
FloWEr56
5.3 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:32
پرس سرشانه
مَنصور بَهرامی
1.4 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:23
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل دراز کش طاق باز ...
بدن‌ساز
248 بازدید
.
3 سال پیش
0:50
سرشانه دمبل پرس
مرییم99
7.1 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:45
آموزش پرس سرشانه با هالتر / نکات مهم درب ...
"به روز مدیا"
154 بازدید
.
3 سال پیش
0:25
پرس سرشانه دمبل نشسته
Mil@D_NPK
18.0 هزار بازدید
.
10 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
21 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
