بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت پرس سرشانه نظامی ایستاده
295 بازدید
1
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
295 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
16 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
پرس سرشانه
بدنسازی
سر شانه
دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله
دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله
دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله
دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:14
آموزش حرکت پرس سرشانه دستگاه همراه با بند ...
بدن‌ساز
208 بازدید
.
3 سال پیش
0:19
آموزش حرکت پرس نظامی هالتر ایستاده
بدن‌ساز
1.4 هزار بازدید
.
3 سال پیش
0:23
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل دراز کش طاق باز ...
بدن‌ساز
248 بازدید
.
3 سال پیش
0:34
معرفی حرکت پرس سرشانه هالتر از جلو نشسته | ...
سارا مهرابی
47 بازدید
.
2 سال پیش
0:46
آموزش حرکت سرشانه هالتر از پشت ایستاده
سارا مهرابی
38 بازدید
.
2 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه دمبل ایستاده
سارا مهرابی
29 بازدید
.
2 سال پیش
0:35
حرکت پرس سرشانه دستگاه Machine Shoulder ...
سارا مهرابی
31 بازدید
.
2 سال پیش
0:28
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی ایستاده - ...
سارا مهرابی
53 بازدید
.
2 سال پیش
0:59
آموزش حرکت پرس سرشانه آرنولدی نشسته Seated ...
سارا مهرابی
52 بازدید
.
2 سال پیش
0:45
آموزش حرکت سرشانه با سیم کش ضربدری از جلو ...
سارا مهرابی
4.2 هزار بازدید
.
2 سال پیش
0:29
آموزش حرکت نشر از جلو سیم کش تک دست ایست ...
سارا مهرابی
39 بازدید
.
2 سال پیش
0:29
آموزش حرکت نشر از جلو دمبل ایستاده | حرکات ...
سارا مهرابی
18 بازدید
.
2 سال پیش
10:38
از کجا و چگونه شروع کنیم؟
سورس ایران
14 بازدید
.
5 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
