بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش نحوه انجام حرکت کول با دمبل | تقویت عضلات سرشانه
90 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
90 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
تقویت عضلات سرشانه
حرکت کول با دمبل
بدنسازی
کول دمبل
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:35
آموزش حرکت شرگ با دستگاه | تقویت عضلات کول ...
سارا مهرابی
262 بازدید
.
2 سال پیش
0:36
حرکت سرشانه دمبل پرسی
توپوق
11.8 هزار بازدید
.
7 سال پیش
0:45
آموزش حرکت سرشانه با سیم کش ضربدری از جلو ...
سارا مهرابی
4.2 هزار بازدید
.
2 سال پیش
4:32
آموزش درست زدن حرکت لترال با دمبل برای ت ...
پرورش اندام
8.8 هزار بازدید
.
6 سال پیش
0:26
اموزش حرکت نشر جانبی دمبل چکشی نشسته برای ...
فیت شو
4 بازدید
.
10 ماه پیش
3:46
آموزش حرکات مناسب برای تقویت عضلات سرشانه ...
سبک زندگی
202 بازدید
.
5 سال پیش
0:02
کول با دمبل
هدایت اله - TANHA
2.8 هزار بازدید
.
10 سال پیش
0:11
تقویت عضلات سینه با حرکت پارالل
شب مهتابی
5.2 هزار بازدید
.
7 سال پیش
1:00
آموزش صحیح حرکت بدنسازی کول هالتر تقویت ...
قاین فیتنس
206 بازدید
.
3 سال پیش
0:15
سرشانه پرسی دمبل
جام حذفی 95
17.9 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:47
تقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر ...
ماه تنهایی من
4.0 هزار بازدید
.
7 سال پیش
8:14
تقویت عضلات کمر با انجام حرکات ورزشی
پرورش اندام
1,015 بازدید
.
6 سال پیش
3:52
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ 5 روش ب ...
ویدیوهای ورزشی
673 بازدید
.
5 سال پیش
7:41
7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...
سورس ایران
21 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
