نکات غذایی ویژه مادرانی که به فرزندانشان شیر می دهند

درسته که داشتن فرزند یکی از شیرین ترین لذت های زندگی است.

اما همین فرزند مسئولیت هایی را به دوش مادر می گذارد که باید آنها را به نحو احسن انجام دهد.

در ماه های اول تولد بزرگترین مسئولیت مادرشیرده، دادن شیر مناسب و غنی به نوزاد است زیرا این شیر مادر است که به رشد نوزاد و تامین نیازهای تغذیه ای او کمک می کند.

از این رو مادر باید در این دوران بیشتر از همیشه مراقب تغذیه خود باشد.