این تمرینات را هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب انجام دهید
2 بازدید
2 بازدید
انجام تمرینات منظم در حالت ایستاده برای حفظ تعادل و قدرت بسیار مهم است.
06 اسفند 1402
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
