4حرکت سرشانه ساز فیتنسی
3.6 هزار بازدید
3.6 هزار بازدید
در اینجا 4حرکت سرشانه را میبینید که پشت سر هم انجام میشود که به آن جاینت ست میگویتد(4ست در قالب1ست) و هر چند وقت یکبار میتوان از آن به عنوان شوک بر روی عضلات استفاده کرد.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
