آموزش حرکت لانچ جفت دمبل قدم زدن Dumbbell Walking Lunge

467 بازدید

دانلود

467 بازدید

سارا مهرابی

16 بهمن 1401

ورزشی ورزشی لانچ بدنسازی لانچ جفت دمبل قدم زدن لانگ

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:11

لانگ دمبل Dumbbell Lunge

ورزش شادی آفرین

562 بازدید . 9 سال پیش
0:39

آموزش تصویری دمبل حرکت کتفی Dumbbell Sca ...

بدن‌ساز

40 بازدید . 3 سال پیش
0:54

آموزش بدنسازی ؛ حرکت فلای دمبل روی نیمکت ...

بدن‌ساز

166 بازدید . 3 سال پیش
1:17

آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس سینه دمبل Dumbb ...

بدن‌ساز

141 بازدید . 3 سال پیش
0:29

آموزش حرکت جلو بازو لاری دمبل جفت چکشی

دیدنی‌ها

2.0 هزار بازدید . 4 سال پیش
0:24

حرکت اسکات پرشی با دمبل Dumbbell Jumping ...

سارا مهرابی

332 بازدید . 2 سال پیش
0:46

آموزش حرکت زیر بغل جفت دمبل خم (اره ای)

سارا مهرابی

1.3 هزار بازدید . 2 سال پیش
0:22

اموزش حرکت Lateral lunge

المپیکDavoD

3.2 هزار بازدید . 9 سال پیش
0:11

لانگ با دمبل جفت

مَنصور بَهرامی

3.6 هزار بازدید . 9 سال پیش
0:10

آموزش تمرین ددلیفت با دمبل جفت

فرزانه

20.4 هزار بازدید . 10 سال پیش
1:30

حرکت پشت ساعد جفت دمبل نشسته

فیت شو

6 بازدید . 10 ماه پیش
0:27

آموزش حرکت ورزشی پشت بازو جفت دمبل خوابیده ...

فیت شو

3 بازدید . 10 ماه پیش
0:29

حرکت پرس سینه تک دمبل جفت دست

فیت شو

43 بازدید . 10 ماه پیش
7:41

7 روش عالی برای بهره بردن آموزشی از ماه ...

سورس ایران

21 بازدید . 6 ماه پیش