کمبود ویتامین دی و مواد غذایی مفید برای تامین آن
2.1 هزار بازدید
2.1 هزار بازدید
در شرایط عادی، تنها 16 درصد از ویتامین دی مورد نیاز بدن از طریق تابش مستقیم نور خورشید تامین می‌شود. برخی مواد غذایی مانند روغن ماهی، جگر و قارچ از جمله موارد غذایی هستند که می‌توانند این کمبود را جبران کنند.
02 مهر 1396
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
