5 تمرین در منزل برای درمان زانودرد
13 بازدید
13 بازدید
با توجه به این سبک زندگی غلط، کسی نیست که این روزا زانودرد نداشته باشه. این 5 تمرین در منزل، به صورت قطعی در درمان زانودرد تاثیر داره. بهت پیشنهاد می‌کنم حتما 10 دقیقه در روز این 5 حرکت اصلاحی در خانه را انجام بدی.
برای دریافت برنامه تخصصی درمان زانو درد، به سایتم سر بزن:
www.mohammadzamani.fit
#زانودرد
#تمرین_در_منزل
#حرکت_اصلاحی_در_خانه
16 مهر 1403
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
