آموزش بهترین تکتینک های لایف استایل سالم | روانشناسی و سبک زندگی | آنلایف

خودمراقبتی یعنی وقت گذاشتن برای انجام کارهایی که باعث ایجاد حسی خوب و یک زندگی آرام می‌شه و از طرفی یعنی اجتناب از انجام کارهایی که با شرایط و علایق زندگی ما مطابقت نداره.
خودمراقبتی یک نسخه مشترک برای همه نداره و برای هر فردی یک معنای منحصر به فرد داره. در این ویدیو که مختصری از وبینار «لایف استایل سالم، روان سالم» است، همراه با سارا ابویی، روان‌درمانگر فردی در مورد خودمراقبتی صحبت شده.
برای تماشا کامل ویدیو لینک زیر در مرورگرت کپی کن
http://b2n.ir/f71037
تقویم محتوا آنلایف
http://b2n.ir/t11291
وب سایت
http://b2n.ir/j43680