بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
اجرای صحیح فلای سینه سیم کش خم چکشی جفت
4 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
4 بازدید
فیت شو
دنبال کردن
03 اسفند 1402
ورزشی
سیم کش خم چکشی
فلای سینه
بدنسازی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:24
اجرای حرکت فلای بالای سینه سیم کش خم چکشی ...
فیت شو
5 بازدید
.
10 ماه پیش
0:24
آموزش حرکت فلای بالا سینه سیم کش خم چکشی ...
فیت شو
7 بازدید
.
10 ماه پیش
0:41
اجرای صحیح حرکت شکم سیم کش | کرانچ سیم کش ...
سارا مهرابی
1.2 هزار بازدید
.
2 سال پیش
1:36
نشرخم سیم کش جفت دست
مَنصور بَهرامی
10.5 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:18
آموزش حرکت فلای سینه تک دست سیم کش همراه ...
تمرین در باشگاه
1.1 هزار بازدید
.
4 سال پیش
0:18
آموزش حرکت فلای سینه تک دست سیم کش همراه ...
بدن‌ساز
189 بازدید
.
3 سال پیش
0:47
روش صحیح اجرا پرس سینه سیم کش Cable Chest ...
بدن‌ساز
156 بازدید
.
3 سال پیش
0:38
اجرای صحیح حرکت کول با سیم کش ایستاده
سارا مهرابی
241 بازدید
.
2 سال پیش
1:45
حرکت صحیح سر شانه از جلو با سیم کش
·˙✿ شیوا مرادی ✿˙·
14.2 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:12
آموزش صحیح نشر از جانب سیم کش
پروبادی
97 بازدید
.
2 سال پیش
0:28
آموزش صحیح جفت دمبل خم تکنیک 21 اس (21s)
بدن‌ساز
63 بازدید
.
3 سال پیش
0:40
زیربغل سیم کش
A.Fouladi
3.4 هزار بازدید
.
8 سال پیش
0:22
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - پرس سینه سیم کش ...
ویدیوهای ورزشی
844 بازدید
.
5 سال پیش
29:03
دانستن و پوز دادن و لذت های لحظه ای
سورس ایران
6 بازدید
.
6 ماه پیش
0:38
ساخت رمپ بارگیری سیار
Dochandan
0 بازدید
.
2 روز پیش
0:15
ساخت آینده‌ای پایدار در سرخرود
planline
0 بازدید
.
1 روز پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
