ویژه مدیران و صاحبان مشاغل (پارت چهار)

نیمه اول رو باختی مهم نیست نیمه دوم رو باهم می بریم
من با احساسم زنده ام...

درمان استرس از جوانب حیاتی در بهبود کیفیت زندگی ماست. ارتباط همه چیز است؛ برقراری ارتباط بهتر با خودمان و دیگران، کلیدی است در مدیریت استرس و احساسات منفی. شناخت خود، فرایندی است که به ما کمک می‌کند تا با تجربه‌های خود آشنا شویم و بهتر درک کنیم که چه چیزهایی برایمان مناسب است. بازسازی خود از طریق تمرینات روانشناختی و فرصت‌های بازتابی، امکان پذیر است و می‌تواند به ما کمک کند تا استرس‌ها را به خوبی مدیریت کنیم و از تاثیرات آن کاسته شود. در این راستا، کمک به خود از طریق تمرینات مثبت‌نگر و معرفی تکنیک‌های مدیریت استرس، اساسی است برای حفظ روانی و فراهم کردن یک زندگی تعادل‌آمیز و شاداب.

آدرس سایت: dr-memeari.com
(https://dr-memari.com)
آدرس صفحه اینستاگرام: Dr_memari