آموزش ایروبیک از پایه تا سطح مربیگری (1)
34.8 هزار بازدید
34.8 هزار بازدید
این فیلم آموزشی توسط علی محمودزاده در سال 1388 تهیه شده که شامل آموزش حرکات Low impact ایروبیک , نمونه گرم کردن و سرد کردن عمومی ایروبیک و آموزش 30 زنجیره ایروبیک است در این قسمت به معرفی ایروبیک پرداخته ایم
1 دیدگاه