چگونه از زبان بدن برای تقویت اقتدار و افزایش اعتماد به نفس استفاده کنیم؟ + زیرنویس

زبان راه برقراری ارتباط با افراد است. اما زبان بدن یکی از شیوه هایی است که می تواند در جذب دیگران بسیار موثر باشد. استفاده مناسب از اجزای بدن مانند دست ها، چشم ها و پاها به خصوص برای صحبت کردن در جمع و سخرانی ها می تواند بسیار کار ساز باشد. در این مطلب قصد داریم آموزشی درخصوص نحوه استفاده از زبان بدن داشته باشیم و چند نکته درخصوص استفاده درست از زبان بدن را به شما اموزش دهیم.

صاف و با اقتدار بایستید

نحوه ایستادن شما در کنار جملات و نوع صحبت کردن شما می تواند در جذب کردن مخاطب بسیار موثر باشد. سعی کنید صاف و بدون قوز بایستید. این حالت نشان از اقتدار شما دارد. قدم زدن را هنگام صحبت کردن فراموش نکنید.

هنگام صحبت کردن کمی پاهای خود را باز کنید.

وقتی پاهای خود را جفت می کنید، خواه نا خواه نشان از این دارد که به حرف های خود اعتماد ندارید. کمی پاهای خود را باز کنید تا یک حس اقتدار ایجاد کنید

زیر و بم صدای خود را تنظیم کنید

آرام صحبت کردن و شمرده حرف زدن می تواند در شیوایی و گیرایی کلام شما بسیار موثر باشد.

پر قدرت باشید

برای نشان دادن اعتماد به نفس و اعتماد به مهارت های خود، موفقیت های پیشین خود را به یاد بیاورید. این کار باعث می شود حس خوبی به شما دست بدهد و اعتماد به نفس در شما افزایش پیدا کند

ارتباط چشمی داشته باشید

اگر ذاتا انسان خجالتی هستید هم سعی کنید با افراد ارتباط چشمی برقرار کنید. این کار می تواند قدرت و اعتماد به نفس شمار ار نشان دهد. این ارتباط چشمی باید به گونه ای باشد که به طرف مقابل حس خوبی بدهد. تا جایی با فرد مقابل ارتباط چشمی داشته باشید که رنگ چشمان او را تشخیص دهید. نگاه نکردن به فرد مقابل نشان از عدم اعتماد به نفس شما دارد.