تقویت عضله شکم اساسی اصولی بدن سازی حرفه ای
4.5 هزار بازدید
4.5 هزار بازدید
ورزشکار اماتور باید رو اصول ورزش کنه در غیر اون نتنها مفید نیست بلکه . .
با کمترین امکانات عضله شکم را 6 تیکه کنید
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید