عوارض کوله پشتی نامناسب برای ستون فقرات و کمردرد ناشی از آن

آمارها نشان می‌دهد بیش از 40 درصد استفاده کنندگان کوله پشتی، از درد ناحیه کمر شکایت دارند؛ به همین دلیل تولیدکنندگان باید به تولید کوله‌پشتی ارگونومیک تشویق شوند تا در کنار جنبه ظاهری کالا، سلامت مصرف کننده نیز تامین شود.
خانواده‌ها از کودکی به فرزندان خود آموزش دهند که اشیا را به درستی از روی زمین بردارند؛ یعنی به جای خم شدن به صورت نشسته و با کمترین فاصله از کوله پشتی آن را بلند کنند تا فشار کمتری بر ناحیه ستون فقرات وارد شود. همچنین باید وسایل سنگین‌تر را نزدیک به محور مرکزی بدن قرار داد؛ به طوریکه نزدیک به مرکز ثقل بدن باشد. صفحه‌های رشد در دختران تا حدود 11 سالگی و در پسران تا حدود 15 سالگی باز است وحمل نادرست کوله پشتی می‌تواند در ایجاد اختلالات ساختاری موثر باشد.