افراد تعارفی و دلیل مقید بودن آن ها به تعارف بیش از حد!

CT یکی از روش های درمانی در گروه بزرگتر از درمان های شناختی رفتاری (CBT) است و برای اولین بار توسط بک تشریح شد در 1960s. شناخت درمانی به دنبال کمک به بیمار برای غلبه بر مشکلات با شناسایی و تغییر تفکر ناسالم، رفتار و واکنش های احساسی. این شامل کمک به بیماران دچار مهارتهای لازم برای اصلاح اعتقادات، با شناسایی تفکر تحریف شده، مربوط به دیگران به طرق مختلف، و در حال تغییر رفتار است.

درمان بر اساس همکاری بین بیمار و درمانگر و آزمایش اعتقادات. درمان ممکن است شامل تست مفروضات که می سازد و شناخت خاصی از این افکار معمولا بلامنازع مخدوش، غیر واقعی و سودمند. پس از آن افکار را به چالش گرفته شده است، احساس یک فرد درباره موضوع آن افکار بیشتر به راحتی قابل تغییر است. بک در ابتدا در مورد افسردگی متمرکز شده و یک لیست از "اشتباهات" را در تفکر است که او پیشنهاد می تواند افسردگی، حفظ از جمله دلخواه استنتاج، انتزاع انتخابی، بیش از حد تعمیم، و بزرگنمایی (منفی) و به حداقل رساندن (مثبت) توسعه یافته است.