آشنایی با فواید زیتون -کمک به کاهش وزن

زیتون شامل تقریباً 20 گونه درختان کوچک از خانواده زیتونیان بوده و در جهان کهن از حوزه دریای مدیترانه، شمال آفریقا، جنوب شرقی آسیا، شمال تا جنوب چین، اسکاتلند و شرق استرالیا پراکندگی گسترده‌ای داشته‌اند. آن‌ها همیشه سبز بوده و دارای برگ‌هایی کوچک و یک‌پارچه هستند که روبروی هم قرار گرفته‌اند. میوه این گیاه یک شفت است . زیتون فواید زیادی برای بدن دارد از جمله از بین برنده پوکی استخوان و کمک به کاهش وزن بدن