لیفت ایستاده با سیم کش
15.4 هزار بازدید
15.4 هزار بازدید
لیفت ایستاده با سیم کش
گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی
نوع تمرین: قدرتی
مکانیزم حرکت: ترکیبی
تجهیزات: دستگاه قدرتی
سطح دشواری حرکت: مبتدی
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
