حرکت زیربغل سیمکش(لت)و چگونگی درگیری عضلات پشت
12.8 هزار بازدید
12.8 هزار بازدید
این حرکت کمک میکند تا بدن شکل7 پیدا کند البته نه هفت انگلیسی!! چون به پایین زیربغل یا همان (لاتیسموس درسی)کشش خوبی وارد میکند.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
