بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
پخش صدا
آموزش حرکت شراگ با سیم کش ایستاده
53 بازدید
0
دانلود
اشتراک
ذخیره
کد ویدیو
گزارش
53 بازدید
سارا مهرابی
دنبال کردن
18 بهمن 1401
ورزشی
ورزشی
شراگ
شراگ سیم کش
کول
بدنسازی
دانلود فیلم منقار طلایی - دوبله
دانلود فیلم پادشاهی سیاره میمون ها - دوبله
دانلود فیلم فوریوسا حماسه مکس دیوانه - دوبله
دانلود فیلم جنگ داخلی - دوبله
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
0:07
کرانچ مایل ایستاده با سیم کش
506._._.168
8.0 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:10
لیفت ایستاده با سیم کش
شهابی2000
15.3 هزار بازدید
.
9 سال پیش
0:17
آموزش حرکت زیربغل با سیم کش
پرورش اندام
2.8 هزار بازدید
.
6 سال پیش
0:30
آموزش حرکت شراگ استار یا شراگ منفی
بدن‌ساز
139 بازدید
.
3 سال پیش
0:29
آموزش حرکت سیم‌کش به صورت
بدن‌ساز
307 بازدید
.
3 سال پیش
0:44
آموزش روش درست پرس سینه سیم کش ایستاده S ...
بدن‌ساز
239 بازدید
.
3 سال پیش
0:29
آموزش حرکت نشر از جلو سیم کش تک دست ایست ...
سارا مهرابی
39 بازدید
.
2 سال پیش
0:29
آموزش حرکت جلو بازو با سیم کش ایستاده | ...
سارا مهرابی
11 بازدید
.
2 سال پیش
0:28
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش دست جمع | ایس ...
سارا مهرابی
18 بازدید
.
2 سال پیش
0:41
اجرای صحیح حرکت شکم سیم کش | کرانچ سیم کش ...
سارا مهرابی
1.2 هزار بازدید
.
2 سال پیش
0:35
حرکت شکم سیم کش ایستاده (کرانچ)
سارا مهرابی
2.2 هزار بازدید
.
2 سال پیش
0:38
اجرای صحیح حرکت کول با سیم کش ایستاده
سارا مهرابی
241 بازدید
.
2 سال پیش
19:08
ارائه 4 روش کاربردی برای کسانی که می خوا ...
سورس ایران
9 بازدید
.
6 ماه پیش
صفحه نخست
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
