مکمل های غذایی و موادی که بدنسازها از آنها استفاده میکنند زمانی میتواند مفید باشد که بدنساز تلاش خود را برای حجیم سازی عضله ها انجام داده است دراین صورت ورزشکاران به مصرف مکمل هایی غذایی رو می آوردند.