حرکت زیر شکم میز شیب دار
-
7:20
-
1:14
صفحه ما در فیس بوک: https://www.facebook.com/badansazshop ----------- سایت ما http://body.wrldcenter.com ------------ آکادمی ورزشی اکبر فرزانه
-
0:47
-
2:27
-
1:03
????⚖️سلام، سلامی پر انرژی به شما دوستان عزیز ????برای حمایت از من در مسیر رسالتم ما به دوستانتون معرفی کنید???? ????حرکت #کرانچ شکم با زانوهای خم ⭕جهت تقویت #عضلات راست شکمی یا #سیکس_پک های دوست داشتنی???? ⭕نکته:حرکت رو به آرومی و تمرکز بر عضلات شکم بزنید ...
-
0:29
-
0:36
-
0:57
تمرینی بسیار موثر برای شش تکه کردن عضلات شکم. برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت مراجعه نمائید. www.drfit.ir
-
0:45
-
0:09
check this out
-
0:27
-
0:27
Alternating Dumbbell Row on Incline Bench
-
0:08
تمرین ورزشی مناسب برای تقویت عضلات سینه
-
0:03
این تمرین مناسب تقویت عضلات دندانه ایی قدامی می باشد.
-
0:25
-
1:26
این حرکت برای عضلات زیر شکم و تفکیک آنها مفید است
-
1:09
آموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس زیر سینه اسمیت روی نیمکت شیب دار Decline Smith Press171 بازدید .3 سال پیشآموزش بدنسازی ؛ حرکت پرس زیر سینه اسمیت روی نیمکت شیب دار Decline Smith Press
-
1:17
این حرکت تاثیر مثبتی بر روی Sex Line کمر دارد
-
0:39
آموزش صحیح حرکت شنا شیب دار Incline Push-Up
-
2:57
زیر میز مذاکرات هسته ای
-
0:53
حرکت کرانچ روی میز زیر سینه به صورت ست‌های کم‌کردنی
-
1:21
این حرکت برای تفکیک عضلات خط سکسی و پهلو مفید میباشد. در انجام حرکت چرخش زیاد کمر از ناحیه ستون فقرات نیاز نمی باشد
-
0:18
گروه عضلانی اصلی درگیر: عضلات شکمی گروه عضلانی مورد نظر: عضلات مایل شکمی نوع تمرین: قدرتی مکانیزم حرکت: ترکیبی تجهیزات: نیمکت سطح دشواری حرکت: مبتدی کرانچ شیبدار عضلات مایل نسخه ای از تمرین کرانچ شیبدار است که به تفکیک ( خط انداختن) عضلات مایل شکمی می پر ...
-
1:02
یکی از حرکات بدنسازی مخصوص عضلات شکم
-
0:45
این تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم و کمر است که تاثیرات آن را به خوبی می توانید مشاهده کنید برای اطلاعات بیشتر به www.ikarafs.com مراجعه کنید
-
0:11
آموزش صحیح شنا انفجاری روی میز شیب دار Incline Plyo Push-Up
-
13:16
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
4:24
فیلم سطح شیب دار
-
2:45
-
2:45
موشن گرافیک زیرمیز مذاکرات را تقدیم حضور شما می نمائیم.
-
0:16
حرکت جالبی که با شکم انجام میدهد
-
2:10
-
8:08
حرکت بدنسازی - حرکت شکم - حرکت گهواره ای
-
0:13
آموزش حرکت شکم هالتر غلتکی.این حرکت به خوبی کل عضلات شکم خصوصا عضلات شش تکه راست شکمی را درگیر میکند.
-
0:20
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:39
????سلام عزیزانم امیدوارم پر انرژی باشید???? ????آموزش خطا و صحیح حرکت#زیربغل_هالتر_خم حرکتی موثر در تقویت عضلات پشتی بزرگ، ذوزنقه ای، متوازی الاضلاع، گرد بزرگ و گرد کوچک ????عضلات کمکی:عضلات دوسر بازویی، دلتوئید خلفی و میانی ????این حرکت برای ورزشکارانی با ...
-
1:46
خیلی باحاله نبینی از دستت رفته
-
0:15
بهترین حرکتی که تا به حال برای تقویت عضلات شکم تجربه کرده ام. البته انجام این حرکت سنگینو نیاز به تمرین و ممارست دارد.
-
0:13
برادران مجرد شهریور، ودود(مربی موفق تیم ملی و مسِئول شورای داوران لیگ)09121407752، حسین(کارشناس ارشد،نایب رییس شورای داوران) 09126985894، حسن(نماینده سبک در فدراسیون و ناجا)09122250510و ابراهیم(قهرمان آسیا و عضو تیم ملی) 09124831024 با کسب نابترین عناوین جهانی و ...
-
0:25
www.wcup2014.ir
-
0:15
حرکت خنده دار عرب ها
-
0:19
خخخخ
-
5:20
یه میز ساده وشیک
-
0:15
حرکت چربی سوزی پهلو و شکم و فرم دهی شکم و کمک به شش تکه کردن و از بین بردن چربی های عضلات مایل شکمی و بارفیکس کامل مدلهای ویدیو : مهرشاد حاجی خانی و رامین یزدانی
-
1:25
برای خرید این pdf زیبا به سایت زیر (سایت SKP) مراجعه کنید و عبارت کف سازی و شیب بندی را در این سایت جستجو نمایید.......http://cad.sellfile.ir
-
0:11
خخخخخخخخخخ اینم یکی از خنده دار ترین کار های من وسط ویدیو رو خخخخ که من خخخ...
-
0:21
میز خرچنگی
-
0:27
ببینین میزه چیکار میکنه...
-
0:43
میز عجیب غریب
-
3:40
روزگار دانش آموز ویدئوی «شیب، بام»، شاگرد اولی که ترک تحصیل کرد
-
15:58
مسابقه خنده دار تاریخ تنیس روی میز بین دو پینگ پنگ باز2.5 هزار بازدید .8 سال پیشبه www.pingpongtehran.persianblog.ir برای تماشا و دانلود فیلم های آموزشی پینگ پنگ و مسابقات جهانی مردان و زنان و مختلط (mix doble) و نیز ثبت نام کلاسهای پینگ پنگ و اطلاع از آدرس باشگاه های پینگ پنگ تهران مراجعه کنید. فیم مسابقه خنده دارترین مسابقه پینگ پنگ را ...
-
1:02
روشی برای کوچک کردن شکم به میزان یک سایز در 15 روز برای اطلاعات بیشتر هم اکنون به آدرس زیر بروید www.fitomeet.com
-
0:15
-
4:15
گزینه های روی میز ؟
-
2:04
-
4:09
میز 3 لاین
-
3:03
میز تک لاین
-
2:24
تبلیغات شهری
-
0:41
웃کـــوپولی *شکم پرست!
-
3:17
آفرود-شیب زنی در حسن ابدال زنجان-fj cruiser
-
0:10
بوسیله این تمرین عضلات شکم خود را تقویت نمایید.
-
0:32
سوتی برنامه تلویزیونی-انداختن میز
-
0:43
زیر قاشقی پلاستیکی مناسب برای انواع قاشق، کفگیر و ملاقه ساخته شده از پلاستیک مقاوم قابل استفاده در ماشین ظرفشویی برند تسکوما ایتالیا (tescoma) ساخت کشور چک 3 سال گارانتی برای کسب اطلاعات بیشتر و خرید بر روی لینک زیر کلیک نمایید www.ja ...
-
0:27
حرکت
-
5:19
-
0:57
????سلام عزیزان امیدوارم شاد باشید☺️ ????حتما بهترین دوستاتون رو تگ کنید تا اونا هم بهره ببرن ???? #حرکت_فیله_کمر جهت تقویت عضلات راست کننده ستون مهره های کمری ????عضله هدف:راست کننده ستون مهره ها ????عضلات یاری دهنده:همسترینگ، سرینی، ساق پا ????نکته:حرکت ...
-
4:36
مدلهای زیر لیوانی نمدی - زیر لیوانی نمدی جدید - ساخت زیر لیوانی با سی دی - قیمت زیر لیوانی نمدی - آموزش ساخت زیر لیوانی نمدی
-
3:48
اینم حمید صفت.اهنگ های بعدی داره میاد.
-
4:15
امپراطور مسعودی به تو فیزیک و ریاضی را برای همیشه آموزش می دهد. برای مشاوره رایگان و دریافت دی وی دی های آموزشی با شماره 09121965702 تماس بگیرید
-
3:57
بلند شو و حرکت کن
-
1:02
مسخره کردن داعش توسط گروهی ایران امیدوارم خوشتون بیاد مارو دنبال کنید **اپارات حذفش نکن** مشکلی نداره
-
0:28
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
