فیله کمر
-
0:29
-
0:02
http://tondasport.shopfa.com (مشاوره ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ فروشگاه) ( ۰۲۱۶۵۴۴۵۶۶۸فکس ) (۰۲۱۶۵۴۴۲۰۷۹ نصاب) (۰۹۳۳۵۰۸۸۶۱۶ مسئول فروش) تماس در مورد قیمت: ۰۹۱۲۸۵۹۴۲۱۰ email:tonda_sport@yahoo.com
-
0:57
????سلام عزیزان امیدوارم شاد باشید☺️ ????حتما بهترین دوستاتون رو تگ کنید تا اونا هم بهره ببرن ???? #حرکت_فیله_کمر جهت تقویت عضلات راست کننده ستون مهره های کمری ????عضله هدف:راست کننده ستون مهره ها ????عضلات یاری دهنده:همسترینگ، سرینی، ساق پا ????نکته:حرکت ...
-
0:29
برای مشاهده توضیحات تکمیلی به وبسایت badansazi.xyz مراجعه بفرمایید
-
0:30
برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه فرمایید . http://medicalfitness.ir
-
0:18
حرکت فیله کمر یا هایپراکستنشن روی عضلات کاجی فیله کمر و همچنین باسن و همسترینگ فشار خوبی وارد میکتد.نباید در این حرکت بیش از حد پایین رفت چون به دیسک فشار میاره.تنفس موقع پایین رفتن:دم و موقع بالا اومدن:بازدم....بدنسازی کمر
-
0:15
توضیحات به صورت فایل صوتی در ویدیو توسط مهرشاد حاجی خانی گفته شده instagram.com/mehrshadha mehrshad hajikhani
-
0:15
سلام ژاپنی یا به عبارتی فیله کمر ۱- راست بایستید و هالتر را روی شانه ها بگذارید ۲- ستون مهره ها و زانوها را صاف نگه داشته (زانو ها می توانند کمی خمیده باشند) از کمر به جلو خم شده تا بالا تنه موازی با سطح زمین قرار گیرد ۳- بالاتنه را به عقب برگردانید تا به حالت ...
-
1:36
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:40
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:25
آموزش حرکت فیله کمر توسط رانی راکل
-
0:15
حرکت فیله کمر نشر خم با دمبل
-
1:11
این حرکت به عضله فیله کمر که شبیه درخت کاج هست و همچنین باسن و همسترینگ یا پشت پا فشار وارد میکند و نباید در این حرکت بیش از حد پایین رفت چون احتمال فتق یا بیرون زدگی دیسک وجود دارد.
-
0:25
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:24
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
3:38
آموزش نرمش صبحگاهی در منزل - حرکات فیله کمر
-
1:09
-
3:00
طرز تهیه فیله کبابی - فیله مرغ گریل شده - فیله مرغ حلزونی - طرز تهیه جوجه کباب چوبی در ماهیتابه - کباب چوبی فیله مرغ
-
10:57
فیله مرغ اسپایسی و فیله مرغ پفکی-خانم کامیار.asf
-
9:50
فیله مرغ پولکی
-
2:12
فیله استریپس آموزش فیله سوخاری رستورانی آموزش فست فود | how to make fastfood
-
5:29
انواع کمر درد - درمان گیاهی کمر درد - کمردرد در زنان - درمان خانگی کمر درد - کمر درد
-
2:45
کمر درد دکتر مهرداد حسین زاده بختوری متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات
-
11:34
-
5:00
آشپزی-سس فیله سوخاری
-
10:31
دکتر محمد رضا امید ظهور مشاوره رایگان تلفنی با دستیاران دکتر امیدظهور هر روز از ساعت 14 تا 15 09128444990
-
35:20
کانال تلگرام دارو گیاهی @atarishahjahan درمان دیسک کمر و کمر درد با حرکات خاص-متخصص گیاهان دارویی ارسال دارو گیاهی ب سراسر کشور مشاوره رایگان دارو گیاهی محمد صدیقی فاروجی-shahjahanfaroj.blogfa.com
-
5:13
همین فیلم با کیفیت پایین تر و سرعت لود بالاتر در همین کانال با نام دیسک گردن وجود دارد دکتر محی الدین فصیحی هرندی فوق تخصص درد ،جراحی دیسک کمر و گردن،درمان درد پا،زانو، لگن و سرطان-- آدرس : تهران- بزرگراه جلال آل احمد- نرسیده به بزرگراه چمران-نبش کوی پروانه ...
-
0:59
مارا دنبال کنید. www.irkoshti.ir
-
8:01
-
2:17
-
0:17
اوف
-
0:20
-
4:35
-
5:43
Beginner Spine Stretches - Basic Exercises to Stretch your Spine - Sean Vigue Fitness _ آموزش تمرین تقویت ستون فقرات کمر_ برای خرید مجموعه ایروبیک حرفه ای تماس و یا به فروشگاه مراجعه نمایید _ WWW.SPORTBUY.IR_09127864149
-
0:43
چرخوندن لاستیک تراکتور دور کمر
-
10:03
-
4:12
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:32
کمردرد خود را در مرکز فیزیوتراپی آرمان درمان کنید. کلینیک توانبخشی آرمان تهران - میدان ونک - کوچه بیستم گاندی - پلاک 10 - طبقه همکف --------------------------------------- تلفن کلینیک توانبخشی آرمان 88776903-4 88653889-92 www.armanclinic.com www.armanpmr.com ب ...
-
1:43
آموزش تکنیک های دفاع شخصی - آزاد کردن کمر
-
1:12
با عرض سلام بازدید کننده گرامی سی دی های آموزشی تمرینات خاص کمردرد و سایر رشته های ورزشی را از ما بخواهید. داشتن رنکینگ ۳ گوگل باعث افتخار ماست .اکنون بزرگترین بانک سی دی های ورزشی کشور در خدمت شماست www.sportcd.com www.sportcd.persianblog.ir 091220584 ...
-
3:11
خام گیاهخواری از چگونگی درمان شدن دست درد، پا درد و کمر درد خود پس از سالها با وجود تحت درمان قرار گرفتن در خارج از کشور می گوید. تهیه شده توسط انجمن تغذیه طبیعی
-
2:33
دانلود کامل کلاه قرمزی 94 : http://goo.gl/xermyv
-
0:41
تقلید صدای تلفن با نقاشی روی کمر
-
3:29
باشگاه ووشو رزم الحیدر دهدشت زیر نظر استاد سید محسن کشاورز
-
5:17
آنتی بیوتیک در بهبود کمر درد دکتر فرهاد نصر چیمه Antibiotics in Back Pain Dr Farhad Nasr Chimeh319 بازدید .7 سال پیشآنتی بیوتیک در بهبود کمر درد دکتر فرهاد نصر چیمه Antibiotics in Back Pain Dr Farhad Nasr Chimeh
-
0:26
پیچ کمر
-
2:15
کمر بند ابی من هستم
-
1:43
anatomy spin
-
0:36
تمرینی موثر برای ساختن عضلات شکم، کمر و پهلوها - برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت www.drfit.ir مراجعه فرمائید.
-
1:21
این حرکت برای تفکیک عضلات خط سکسی و پهلو مفید میباشد. در انجام حرکت چرخش زیاد کمر از ناحیه ستون فقرات نیاز نمی باشد
-
47:13
-
8:08
1.حركات برای شكم سلام به دوستان گرامی و محترم. دارای 43 قسمت دوبله فارسی ((از سلسله ویدیوهای تمرین بدنسازی و آماده سازی جسمانی، در این قسمت به آموزش حرکت گهواره ای مناسب برای کشش و تقویت عضلات کمر و شکم و .. پرداخته می شود)). منبع : http://www.tebyan.net/
-
5:12
خیابان پاسداران، خیابان دولت (شهید کلاهدوز)، بین کاوه و قنات، پلاک ۳۱۸، ساختمان بورس، طبقه دوم، واحد ۶ 021-22783866
