نحوه اجرای صحیح حرکت اسکوات و زانو بلند با پانچ مورب

19 بازدید

دانلود

19 بازدید

08 اسفند 1402

ورزشی پانچ مورب اسکات زانو بلند بدنسازی

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:12

نحوه صحیح انجام حرکت هاک اسکوات

مهرنوش شریفی

4.5 هزار بازدید . 10 سال پیش
1:14

ترکیب حرکت اسکوات با زانو بلند متناوب

فیت شو

3 بازدید . 9 ماه پیش
0:12

حرکت باسن، اسکوات زانو زده

محمودزاده ( ورزشی ام)

9.3 هزار بازدید . 9 سال پیش
1:46

نحوه اجرای حرکت ترکیب بورپی و زانو بلند

فیت شو

4 بازدید . 9 ماه پیش
0:27

نحوه صحیح بلند کردن اجسام

فاطمه کمالی

4.0 هزار بازدید . 7 سال پیش
0:55

حرکت اسکات با هالتر ( اسکوات) - نحوه صحیح ...

سارا مهرابی

65 بازدید . 2 سال پیش
3:52

نحوه فراگیری حرکت اسکوات (squat) بارفیکس

مهدی111

1.7 هزار بازدید . 8 سال پیش
9:54

روش صحیح پانچ مو

EISa11645

11.4 هزار بازدید . 8 سال پیش
0:52

‫حرکت اسکوات با هالتر از پشت‬‎

فاطمه کمالی

6.4 هزار بازدید . 7 سال پیش
3:08

نحوه صحیح بلند کردن و بغل کردن کودک

NASHMIN__M__71

5.3 هزار بازدید . 8 سال پیش
0:30

آموزش حرکت اسکوات ایزومتریک

تمرین در باشگاه

3.7 هزار بازدید . 3 سال پیش
0:21

روش صحیح حرکت زانو مدور Knee Circles

بدن‌ساز

75 بازدید . 3 سال پیش
2:52

آموزش روش صحیح اجرای حرکت لانگز !

ویدیوهای ورزشی

622 بازدید . 3 سال پیش
22:47

چرا کیهان کلهر الگوی جذابی برای برنامه ن ...

سورس ایران

16 بازدید . 6 ماه پیش